【鼻炎の種類】
☆急性鼻炎
ウイルスや細菌に感染することで鼻の粘膜に急性の炎症が起きます。
鼻からノドにかけての乾燥感や多量の鼻汁、くしゃみ、鼻づまりなどの症状がでます。
☆慢性鼻炎
鼻の粘膜炎症が治まらず長期間続いているものです。鼻づまりが起こることが多く、鼻水やくしゃみを伴います。
☆アレルギー性鼻炎
特定の異物に対するアレルギー反応によって起こるものです。
・ハウスダストが原因で季節に関係なく起こる通年性
・花粉が原因で花粉の時期のみに起こる季節性アレルギー性
に分けられます。
【鼻炎の改善方法】
★冷えの対策
身体が冷えると、気温差が原因で起こりやすい寒暖差アレルギーを引き起こしやすくなります。
一般的に7度以上の気温差があると起きやすくなるので、カーディガンなどで体温調節をするようにしましょう！
★自律神経を整える
ストレスや、生活リズムが不規則になるとアレルギー症状が出やすくなります。
自分に合ったリラックス方法や規則正しい生活を心がけましょう！
★室内の掃除
日常生活の中で鼻に入ってくるアレルゲンの量を減らすことができます！
ハウスダストは目に見えないため、溜まりやすいところを重点的に掃除をしましょう。
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