急な寒暖差などで、鼻が詰まる、頭が痛くなる、イライラする。
こんな症状が起きている方は、蓄膿症の可能性があります。

蓄膿症（副鼻腔炎）はウイルス・ストレス・アレルギーなどが原因で、
副鼻腔の粘膜に炎症が起きることにより鼻の粘膜が腫れてしまう病気です。
鼻の炎症がひどくなると、鼻の通りが悪くなり、副鼻腔に膿がたまります。
鼻が詰まる、頭が痛い、粘り気のある黄色い鼻水が出るなどの症状を起こします。
鼻が詰まることによって、匂いや食べ物の味がわかりにくくなったりすることもあります。

漢方では「肺は鼻に開竅（かいきょう）する」という言葉があり、
鼻の異常は五臓の肺と関係があると考えています。

鼻水が出る・鼻づまりがあるときは、症状に合わせて次のように食材を選んでいきましょう！！

☆サラサラの水のような鼻水が出るときの食材
鼻水が出るときは、
身体を温めることが大切。
身体を温める食材には、しょうが・にんにく・ねぎなどがあります。
身体の中に余分な水が溜まっているので汗をかいて発散していきましょう！
水分や生野菜は控えめに！

☆ドロッとした黄色い鼻水が出るときの食材

蓄膿症や鼻づまりを起こしやすい人は、身体の中に余分な熱が滞っています。
身体の熱を冷ます食材には、きゅうり・れんこん・ミントなどがあります。
鼻の炎症が慢性化すると、蓄膿症を引き起こしやすくなります。
脂っこいものや味の濃いものは控えめに！

鼻の調子が悪くなってきた方は是非参考にして見て下さいね♪

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