良い香りは体内のエネルギーである「気（き）」の巡りを劇的に改善し、
身体のだるさや重さを解消する即効性の高いアプローチと考えられています。
香りは心と体を同時に癒やす重要な役割があります。

ストレスや、精神的な疲労の場合は柑橘系やハーブ系がおすすめです。
◯ベルガモット 豊富に含まれる「酢酸リナリル」や

「リナロール」などの成分が、
高ぶった神経を鎮めてくれます。
他には、◯グレープフルーツ ◯ミント ◯シソ

むくみや胃腸の弱りによって身体が重だるかったり食欲不振がある場合は

スパイシー、オリエンタル系がおすすめです。
◯レモングラスは、胃の働きを活発にして消化を助けます。
ペパーミントやカモミールとブレンドすると、より胃腸の調子を整える相乗効果が期待できます。
他には ◯パチュリ ◯生姜 ◯シナモン

寝不足(やる気が出なかったり)や、常に疲れてる状態の時には
フローラルや、ウッド系がおすすめです。
◯カモミール 含まれる成分のアピゲニンが神経の緊張や不安を和らげ、

安眠を促します。
他には◯ラベンダー ◯ひのき

香りの活用方法としては、ティッシュやアロマストーンに1、2滴垂らして

デスクや枕元に置く、ハンカチの端に一滴たらすと

外出先でも気分転換ができるのでお試しください♪

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

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KALEN JIYUGAOKA
澤田乃々香

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
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〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉

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