夏に向けて気温も湿度も高くなり、気になるのが汗と臭い。

体臭の種類は3つに大きく別れます。それらの臭いの元は口から入った食べ物です。
食生活の欧乱れや欧米化が、体臭に影響していると言われています。

【3つの体臭の種類】
＜体面体臭＞
汗と皮脂、皮膚上の常在細菌によって発生する臭いと言われています。
一般的に「体臭」といえばこれをさします。

＜体内体臭＞
ホルモンバランスや生理機能の変化により皮脂の分泌や活性酸素が増えたことで
起こると言われています。ストレスや病気が原因なこともあるそうです。

＜腸内体臭＞
食べたものが腸の中で分解、発酵する際に発生したガスが体内で吸収され
汗や口臭として出るものと言われています。便臭や腐敗臭などもそのひとつです。

【体臭の原因になり得る食材】
・肉類
たんぱく質だけでなく脂質が含まれているため、必要以上に食べてしまうと
脂質が脂肪として体に蓄積し、皮脂も増加しやすくなります。
タンパク質は腸内で分解される際にアンモニアと呼ばれる物質が作られるそうです。
腸内の悪玉菌によってアンモニアが作られると悪臭を放つと言われています。

・アルコール
人間の体はアルコールが分解される時に、アセトアルデヒドや酢酸という物質に変わるそうです。
アセトアルデヒドによって、有害のアルコールを無毒に変化させますが
アセトアルデヒドの量が増えるほど体臭がきつくなってしまうと言われています。

・ニンニク
口臭を発生させる食べ物で有名ですが
口臭とともに体臭も悪化させてしまう食べ物としても知られてます。
ニンニクに含まれる成分アリシンという物質が口臭や体臭を重ねてしまう原因で
血液中に取り込まれると皮膚からもニオイを発してしまうため臭いと感じてしまうそうです。

・食品添加物の多い食べ物
コンビニやジャンクフードなどの化学調味料、着色料や保存料と言ったような食品添加物は
大量に食べてしまうと体が毒物だと思い込んでしまい
活性酸素を多く排出してしまいます。
活性酸素は、体を作る細胞が酸化してしまうもので
これらが酸化してしまうと強い悪臭を放つと言われています。