こめかみあたり、耳の上にある筋肉である「側頭筋」
この側頭筋がこり固まってしまうと、頬のたるみや
口角が下がりほうれい線深くなってしまいます。

側頭筋マッサージで顔のたるみを予防すれば、ほうれい線対策が期待できます！
ほうれい線や下がった口角は、実年齢よりも老けた印象になりやすいです。
ピーンと弾力のあるお肌は若々しい印象に見えるので
側頭筋マッサージでキュッと上がったお顔を目指しましょう。

また、マッサージすることで血行も促進できるので、お顔がパッと明るくなります。
血行が悪いと顔色が悪くなったり、くすんで見えたりすることも。

とくに側頭筋はストレスや姿勢の悪さによってこり固まりやすいので
こりが蓄積する前にマッサージする習慣をつけましょう。

マッサージは簡単です！
指の腹で側頭筋を下から上に上げるようにマッサージしましょう。
硬くて指ではやりづらい方は、シャンプーブラシか頭皮用ブラシなど使うのもおすすめです。

無理に大きく動かす必要はありません。
今の可動域内だけで十分です。
日々マッサージしてあげることでだんだん可動域も広がっていくでしょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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