毎日シャンプーしているのに臭う…頭皮臭の原因は？

・洗浄力の強いシャンプーも原因

頭皮の臭いの原因は、ズバリ“皮脂の酸化や菌”だそう。
また、髪や頭皮の汚れをスッキリとオフしたいからといって、
洗浄力の強いシャンプーを使うのも頭皮臭の原因に。
なぜなら、洗浄力のシャンプーを使うと、頭皮のバリア機能である皮脂を奪いすぎてしまい、
肌が乾燥するので、身体が外的刺激から肌を守ろうとして皮脂を余計に分泌させてしまうから。
頭皮も顔や体と同じ肌。
皮脂を取りすぎると乾燥肌になってかえって皮脂が過剰になるメカニズムはお肌も頭皮も一緒です。
皮脂が過剰に出た結果、皮脂をエサに菌が増殖するので、頭皮臭が悪化する危険があります。

・意外とできてない！　正しいシャンプーのやり方

頭皮の臭いを改善するためには、どんなシャンプー剤を選ぶかも大事ですが“
どういうふうに洗髪するか”も大切。シャンプーのやり方によっては、激的に変化する可能性も。

湯船やシャワーの温度は、よく38～42度程度のぬるま湯が理想だと言われていますが、
洗髪のときの温度はそれ以下がおすすめ。目安は、自分で「ぬるい」と感じるくらい。

洗髪前にぜひ取り入れてほしいのが、ブラッシング。
この一手間で、頭皮や髪についた汚れやほこりが取れ、シャンプーの泡立ちが格段にアップします。
髪の毛を濡れたまま放置すると、雑菌が繁殖しやすくなり臭いの原因に。
また、濡れている状態では髪のキューティクルが開いているため、
髪の水分が蒸発しやすく、パサつきの原因にも。お風呂から上がったらすぐ、
ドライヤーで乾かしましょう。