多湿でジメジメとした日本の夏は
満員電車や職場などできになるにおいが目立ちやすくなります。
これは体臭だけでなく、頭皮の臭いが原因のことも。
頭皮の臭いの原因には、汗や髪の汚れ、そして皮脂などが挙げられます。
頭皮は、顔のＴゾーンの約2倍もの皮脂腺があると言われ
その皮脂そのものが酸化したり、汗や老廃物、ホコリなどが混じり合って、
菌が繁殖することで、頭皮の臭いが発生しやすくなります。
さらに、髪や頭皮を生乾きの状態で放置することも、菌を繁殖させる原因の一つ。
なかでも女性は、男性より髪の長い人も多く、毛量が多いこともあって、
乾かしきらずに寝てしまっている方もいらっしゃいます。
これは、生乾きの洗濯物のような状態と言えます。
・頭皮が臭くなりやすい時間とシャンプーのタイミング
頭皮のうるおいを守ったり、上を滑らかにするのに大事な存在の皮脂。
その一方で、実は、洗髪後、4～12時間ほどで、再び頭皮に溜まり毛穴を塞ぎやすくします。
また、その溜まった皮脂が頭皮の常在菌の栄養となって、においやかゆみの原因に。
洗いすぎはもちろんダメですが、
髪の汚れは、その日のうちに必ず落とすと良いということがいえるでしょう。
特に、毛母細胞が活性化する22時から翌2時にかけてのゴールデンタイムに、
頭皮を清潔にしておくことが、健康な髪を育てるための秘訣。
・頭皮が臭くなりやすい人
男性と女性を比較すると、男性ホルモンの影響により、
男性の方が頭皮の皮脂量が多いですが、体質によっても大きく異なります。
脂量が特に多い人、汗をたくさんかく人、ストレスを感じやすい人は、
頭皮の臭いを引き起こしやすいことも。
もちろん、頭皮の毛穴の汚れや整髪料をきちんと落しきれていなかったり、
自分に合ったシャンプー選びや頭皮ケアが正しくできていない人も、臭いの原因を作っています。
また、寝不足などでホルモンのバランスが崩れていると、皮脂の分泌量に影響するので、要注意。
頭皮の臭いが気になったら、脂質や肉食が多すぎないか、
食事面などとも併せて、生活を見直してみると良いでしょう。
自由ヶ丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】
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