頭皮は身体の不調が現れやすい箇所とされています。
例えば、ホルモンバランスの乱れ、ストレスであったり、
血流不足などが頭皮の硬化に繋がります。
特に頭皮の硬さは、自律神経の乱れ、筋肉の緊張、血行不良を招き、
疲労やストレスのサインとして現れます。
入浴などで体全体を温め、「血」の巡りを良くする事が効果的です。
色味も不調によって変わります。
黄色っぽい→脂っこい食事、アルコールの過剰摂取、
運動不足などが原因とされています。
赤みがある→炎症や皮脂の過剰分泌、ストレス、
血行不良が原因とされています。
どちらにも当てはまるのが、栄養が不足している状態で、
新陳代謝も低下してしまっている状態という事です。
こうした状態の改善方法は、
◯質の高い睡眠
22時～2時の間が成長ホルモンが分泌しやすいのでそこを意識して
7時間以上の睡眠を目指すと良いです。
◯頭皮マッサージ
◯食事の改善
ビタミンB群（ターンオーバー促進）、亜鉛、
タンパク質を意識的に摂取する。
日常的に継続してセルフケアも行っていただくと効果的なので
ぜひ、お試しください！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式 徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
澤田乃々香
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド