東洋医学では、頭皮の硬さを
「気（エネルギー）や血（けつ）の巡りの滞り」や「上半身の熱の偏り」と捉えています。

ストレスや疲労の蓄積で自律神経が乱れ、全身のエネルギー循環が悪化することで頭皮がこり固まると考えられています。

【東洋医学からみる頭皮が硬くなる原因】

・気滞（きたい）…ストレスやイライラにより気の巡りが滞り、筋肉が緊張して頭皮が突っ張る状態
・血お（けつお）…血の巡りが悪くなり、頭皮や毛根に十分な栄養が行き渡らず、カチカチに硬くなる状態

・上熱（じょうねつ）…ストレスや疲労により「気」が上半身にこもり、頭部に熱がこもることで頭皮が引きつる状態

手軽にできるセルフケアとして、頭部のツボをイタ気持ちいい程度の力でゆっくりと押すことで、気と血の巡りが整います！

◎百会（ひゃくえ）…両耳を結んだ線と、顔の鼻からの延長線が交わる頭のてっぺん。自律神経を整え、ストレスを和らげます。

◎天柱（てんちゅう）…首の後ろの髪の生え際、太い筋肉の外側のくぼみ。首や肩のコリ、眼精疲労に効きます。

◎角孫（かくそん）…耳のてっぺんの真上にある髪の生え際周辺。側頭部～こめかみの緊張をほぐします。

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