Oct 24.2021
【鉄分不足以外の貧血/ヘッドスパ】

血液は骨髄でつくられ、
全身に酸素や栄養分、ホルモンなどを届ける役割がありますが
女性に多い「貧血」は
赤血球中のヘモグロビンが減ることで
身体に酸素が行き渡りにくくなる状態を指します。

貧血は、赤血球のもとである「鉄分」の不足によるもの、
というイメージが強いかもしれませんが、他の原因も考えられ、
鉄分のサプリを飲んでも症状が良くならない場合もあります。

・赤血球・ヘモグロビンを作れない場合

栄養素の不足
鉄以外にも、亜鉛、葉酸などの要素が不足した状態。

骨髄の病気
骨髄で赤血球が正常に作られなくなる状態。

腎臓の病気
骨髄に血液を作らせるサインである「造血ホルモン」が腎臓で正常に作られなくなる状態。

・赤血球・ヘモグロビンが減っていく場合

大量の出血、出血の持続
頻発月経、過多月経などの月経異常や、病気等による出血により、
赤血球・ヘモグロビンが不足してしまう状態。

赤血球の破壊
細菌感染、免疫の異常、激しい運動などで赤血球が破壊されてしまった状態。

病気による貧血の場合は医療機関での治療が必要ですが
日常的に貧血を予防するには
食事と睡眠が必須です。

レバー(豚・鶏)、卵黄、あさり、しじみ、牡蠣
小松菜、ホウレン草、ナチュラルチーズ
が血液を正常に保つのに役立ちます。

また、質のいい睡眠も造血する上で大切な要素なので
寝る前に身体のスイッチをオフにするリラックス習慣、
深呼吸や好きなアロマ(香り)を楽しむ、湯船にゆっくり浸かる
なども貧血ケアになります^^

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。

ブログ画像

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

馬渡 一輝

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山#外苑前#銀座#ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔