酸素がうまく巡っていない状態とは、
体の隅々まで十分な酸素が届けられていない状態のことです。

私たちの体は、呼吸によって取り込んだ酸素を血液に乗せて全身へ運んでいます。しかし、ストレスや疲労、姿勢の乱れ、首肩こり、運動不足などによって血流や呼吸が乱れると、酸素が巡りにくくなることがあります。

特に現代は、スマホやパソコンによる前傾姿勢や、無意識の緊張によって呼吸が浅くなっている方も多く見られます。

酸素がうまく巡らない状態が続くと、

・疲れやすい
・頭がぼーっとする
・肩こりや頭痛
・冷えやむくみ
・睡眠の質の低下
・頭皮の硬さ
・抜け毛や髪のパサつき

など、さまざまな不調につながることがあります。

頭皮や髪も、血液によって酸素や栄養が運ばれているため、巡りが悪くなると頭皮環境にも影響が出やすくなります。

ヘッドスパでは、頭皮だけでなく首肩まわりをゆるめ、深く呼吸しやすい状態へ導くことも大切にしています。

外側からのケアだけでなく、呼吸や血流、自律神経など、
内側から整えていくことも健やかな頭皮環境につながっていきます。

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荒井　南乃

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