体を温める(温性)の飲み物をご紹介します。

・紅茶
身体を温める温性の紅茶には利水の働きもあるので、むくみにも効果的です。
またビタミンも豊富に含まれているので免疫力や抵抗力も高めてくれます。

・ジャスミンティー
ジャスミン茶には、解鬱の働きや、気を巡らせる働きがあるため、イライラしやすい、情緒が安定しない時などにおススメです。
また、質の良い眠りにも繋がります。

・プーアール茶
消化を助ける働きをもっていて、脂っこい食事の後にも効果的です。
食欲がないときや、胃もたれの時におすすめです。

また、温性に属さないコーヒーですが、黒砂糖やシナモンを入れることで温性することができるので、ぜひプラスしてみてください。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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植木

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