薬膳の世界ではミカンは皮と果実を分けて考えられています！

・皮→身体を温める、苦味
・実→身体を冷やす、酸味や甘味

このように皮と果実では全く作用が違うのがわかります。

また皮の部分にはパワーがあると言われていて漢方では皮を干して橘皮（キッピ）、陳皮（チンピ）と呼んで使用する事があります。

漢方では、ミカンは気の巡りを整え胃の機能を高める働きと身体の水分を増やし潤いを与えるとも考えられています。

【ミカンで期待できる効果】
☆食欲増進
体の水分を補って胃を和ませる働きをしてくれます。
胸のあたりに何かつかえたような感じがして食欲が出ない時にはオススメです！

☆風邪や咳
ミカンの皮や、古いミカンの皮（陳皮）を煎じて飲むことが効果的と言われています。
実の部分ではなく皮の部分を使うのがポイントです！

☆冷えの改善
ミカンの皮を乾かしてネットなどに入れて、湯船に浮かべると体が温まるので、冷え性の方におすすめです。
またミカンの香りで心も体もリラックスできます！

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