胃もたれ、胃痛の症状を昔からお持ちの方で、昔からの体質といって諦めている方も多くいらっしゃいます。
ですが胃が不調になることでさまざまな不調が併発する原因となります。

胃の不調が原因で起きる不調
・低血圧
・お腹が張る
・エネルギー不足による不眠、中途覚醒

これらの不調でお悩みの方は暴飲暴食や脂物や甘いものを避け、
深呼吸や一駅分歩くなどの巡りのケアが改善につながります。

また胃が弱い方はヨーグルトやネバネバ系のものは避けて、
消化に良いお粥や芋類、キャベツやリンゴなどをよく噛んで食べることで調子が戻りやすくなります。

調子が戻ったら肉類をよく噛んで摂るようにすると、不眠の症状の改善もつながります。

胃の働きや腸内環境に効果のある漢方のアロマオイルのご用意もありますので、お気軽にご相談ください。

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