パソコンやスマホを使う機会が多いと、目の疲れがなかなか取れにくくなりお悩みの方もいらっしゃるかと思います。
実は頭皮のマッサージも眼精疲労の改善に効果的なのはご存知でしたか？

普段意識することは少ないかもしれませんが、頭皮はお顔や首肩につながっていて、眼精疲労による頭痛や首肩こりを感じている場合は頭皮も凝り固まってしまうことが多くあります。
そこで頭皮マッサージを取り入れて頂くと、血行が良くなり全身の血流も良くなりやすく疲れやコリの解消に効果的です。

セルフケアとして、【側頭筋のマッサージ】がおすすめです♪
側頭筋は、耳の上にある歯を噛み締めた時に動く筋肉です！

1左右の側頭筋に親指以外の4指をあてる
2指に圧をいれながら頭皮を上下に動かす
3圧をいれたまま、頭皮を円を描くように動かす
4 2と4のマッサージを位置を変えながら繰り返していく

眼精疲労の緩和の他にも、リフトアップ効果や目がぱっちりしやすくなるので是非試してみて下さい＾＾
ご自身で簡単に出来るセルフマッサージや、ヘッドスパでお悩みを解消していきましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー: KALEN式徹底頭蓋骨ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
中川優奈

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
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