［原因］
眼精疲労
目の奥に痛みを感じる原因の中で、比較的軽度なのが眼精疲労です。
スマホやタブレット、PCなどの画面を長時間見続けることで
目の奥の痛みや充血、目のかすみなどの症状が現れます。

こういった症状に加え肩こりや頭痛、吐き気などを伴うケースも増えてきています。

片頭痛
片頭痛は単に頭の痛みだと思われがちですが
左右どちらかの目の奥から頭にかけてズキズキとした強い痛みが出るのが特徴です。
一旦痛みだすと痛みはしばらく続き、吐き気や嘔吐を伴うこともあるため
単なる頭痛と捉えずに一度診察を受けてみましょう。
中には、視野の中に稲妻のような光が見える「閃輝暗点」という症状が
前兆として現れることもあります。
最近では、頭痛外来なども行っている病院も増えているため
日常生活に支障が出るほどの痛みがある人は、一度相談してみましょう。

［対処法］
まずは目を休ませてあげることが大切です。
多くの場合は、目の疲れがすっきり取れれば、目の奥の痛みからも解放されるはずです。
「ホットアイマスク」などで目元を温めたり
目の周りのマッサージをしていつも以上に十分な睡眠を心掛けましょう。

こうしたケアを続けても目の奥の痛みが取れない場合は
何か別の病気が潜んでいる可能性があります。
中には即座に処置を施さないと失明や命に関わることもあるので
なるべく早く受診しましょう。

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