「目が紫外線を浴びると肌が日焼けする」ということを知っていますか？
日焼け止めをしっかり塗っても肌が黒くなる人は、もしかしたら目の日焼けが原因かもしれません。

●紫外線が目に入ると肌が日焼けする理由

目に強い紫外線が当たり、目の細胞にダメージが生じると、脳は有害な紫外線が侵入してきたことに反応して「メラニンを作って体を守れ！」という指令を出します。
その結果、肌に直接、紫外線を浴びていなくても、シミやそばかすが生じる原因になります。
いくらお肌のUVケアをしていても、眼が無防備だと、効果は損なわれてしまうのです。

●目を紫外線から守るには

人体に有害といわれているUVBは、UVカット機能のある眼鏡やサングラスの着用で90％、帽子の着用で20％、目に浴びる量を減少させることができます。
紫外線を浴びてしまったら、UVケア効果のある目薬（紫外線による炎症や充血をケアするもの）を使用するとよいでしょう。

●曇りの日でも紫外線の80％を浴びている！

曇りの日も、紫外線は地表に降り注いでいます。
薄い雲では、UVBの80％以上が透過しているので、日差しがまぶしくないからといって油断は禁物です。

●地面からの照り返しにも要注意

紫外線は、空から降ってくるだけでなく、地面に反射した分もプラスして浴びることになります。

地表面の種類と紫外線の反射率

新雪…80％
砂浜…10～25 ％
コンクリート・アスファルト…10％
水面…10…20％
草地・芝生、土面…10％以下

日傘や帽子で上からの紫外線を防ぐのと同時に、UV対策用のサングラスや眼鏡で下からの紫外線も防ぐことが大切です。
日差しは、目にまぶしいだけでなく、目を通して美容や健康に悪影響を及ぼします。
レジャーやイベントで、野外で過ごすことが多い季節。
意外と忘れがちな目の紫外線対策も、しっかり行っていきましょう。