一般的に起こるのは「加齢によるもの忘れ」がありますが、
東洋医学において、物忘れは「脳」だけでなく、
生命エネルギーを司る五臓（腎・心・脾）や、全身に栄養を行き渡らせる「気・血（き・けつ）」の乱れが原因と考えられています。
腎が低下している場合
→物忘れのほかに、耳鳴り、足腰の冷えやだるさがある
心や消化器官が低下している場合
→考え過ぎてしまう、不眠、動悸、顔色が悪いなどの症状を伴う
血流の巡りが滞っている場合
→イライラしやすかったり肩こりや頭痛、生理痛などを伴いやすい
物忘れが気になる時は、血流を改善し、身体を冷やさない工夫が必要です。
食材例：玉ねぎ、青魚（イワシやサバなど）、らっきょう、黒酢など
脳の活性化に効果的と言われています。
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