Mar 01.2023
【漢方で考える発汗/ヘッドスパ】

漢方では人体は「気」「血」「水」の3つの栄養物質で構成されています。
正常な発汗では体内の不要なものを排出するために必要ですが、サウナやホットヨガのように、必要以上に発汗することで「気、血、水」も汗と一緒に流れてしまいます。

「気虚タイプ」
「気」とはエネルギーのとこで、気虚とはエネルギー不足の状態です。
気は汗と一緒に排出されてしまうので、サウナなどによる大量の発汗で疲労感が増すことがあります。

「血虚タイプ」
栄養のある血が不足しているタイプ。西洋医学でいう貧血とは限りません。
多量の発汗による血の消耗で症状が更に悪化することがあります。

「陰虚タイプ」
体を潤すために必要な水分が不足してるタイプ。
多量に汗をかくことで、陰液を更に消耗し、陰虚の症状を更に悪化させます。

陰気、血虚、気虚におすすめの運動は
・ウォーキング
・ストレッチ

適度な運動での発汗は、不要になった代謝物を排出し、新たに陰液や、血を生み出すことにもつながるのでおすすめです!

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

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KALEN OMOTESANDO
植木

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【漢方アロマヘッドスパ】

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