人が寝ている時、身体はダメージを受けた細胞の修復、解毒による細胞内の
掃除や排泄の準備など重要な働きをしています。

就寝中に行われているこれら一連の作用を助けるため、
起きたての空腹時にコップ一杯の水を飲む事がとても重要なのです。

多くの人は、起床時に水以外の飲み物を飲む傾向にあります。
しかし、身体にとっては水を飲む事が大切です。

◯美肌効果

空腹時に水を飲む事は肌の健康と美しさにとって大切です。
肌の細胞を強くし、お肌の弾力性を保ち、シワのない若さある状態に保ちます。

◯利尿作用

体内のデトックスを促進するには、沢山水を飲む事で、腎機能を刺激する事が大切です。
空腹時に水を飲む事は蓄積した老廃物を腎臓に送り、尿を生成するのを助けます。

◯リンパ系への作用

空腹時に水を飲む事は、ストレスホルモンであるコルチゾールを生成する
副腎機能の疲労を防ぎます。
※コルチゾールは、糖やタンパク質、脂質の代謝や免疫に関わるホルモンです。

◯消化機能の改善

空腹時に水を飲む事は消化の準備をするのに有効です。
消化器系を刺激し、胃から腸へ食物を送るのを助けます。

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