皆様は1日にどのくらいの水分を摂られているでしょうか？

1日の理想的な水分量は1.５～２L、お手洗いの回数は７回以上と言われております。
水分の摂取と排出をしっかり行うことで体内水がスムーズに循環し、健康的な身体を保ちやすくなるだけでなく、実は髪の毛や頭皮にもいい影響が！

○髪にしっとりと艶を与え、維持
水分補給が不足すると、頭皮と髪に栄養を運ぶための血液がドロドロの状態に変わってしまいます。髪や頭皮は老廃物を排出するデトックスの役割があると言われているため、
老廃物が溜まったドロドロの血液は、髪と頭皮を通してパサつきや乾燥、毛穴詰まりなどを引き起こしやすくなります。
水分補給は血液の質を良くし、、頭皮と髪に必要な栄養を届け、保持された水分によってしっとりツヤのある状態を維持できるようになります！

○頭皮の血行促進
水分補給は頭皮の血行を促進し、髪と頭皮が健やかな状態に生まれ変わる、新陳代謝の活性化に繋がります。
ですのでこまめな水分補給は、髪を生やす土台となる頭皮を健やかな状態に導いてくれると考えられています。

ぜひ水分をこまめに摂取して身体の内側から健康的になりましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
中川優奈

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