Oct 20.2021
【歯ぎしりと食いしばり/ヘッドスパ】

ヘッドスパにくるお客様の中には結構な確率で
歯ぎしりや食いしばりをしてしまっている方が多いいです。

原因は人によって違いますが、最も有力な原因が「ストレス」によるものです。
強いストレスによって無意識に顎に力が入ったり、
歯ぎしりすることでストレスを発散しようとしたりします。
他にも、何かに集中するあまり歯を食いしばっていたり、
歯並びの悪さなどで噛み合わせが安定せず歯ぎしりしてしまっていたり、
アルコールやタバコ・逆流性食道炎などの疾患の影響など、様々な原因が考えられます。

それによって引き起こる症状として、
頭痛や肩こりもあげられます。
顎から首・肩にかけての筋肉が緊張し、頭が締め付けられるような頭痛が起きたり、
疲労感がたまり肩こりが続いてしまうといった症状も見られます。

簡単な噛みしめや歯ぎしりの習慣をやめるもっとも効果的な方法は、
唇を閉じて歯を離す感覚を覚えることです。
『唇を閉じて、上下の歯を離し、頬の筋肉の力を抜く』
ことを意識してみてください。
1日に何度も意識してみて下さい。
この方法でアゴの関節とお口のまわりの筋肉は非常にリラックスし、
緊張やこわばりから解放されます。
是非意識してみて下さいね^^

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:漢方小顔ヘッドスパ》

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
山形
【漢方アロマヘッドスパ】

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