本日のクライアント様は

・口内炎ができやすい
・吹き出物がでやすい
・胃もたれ・胃痛

このような症状は胃腸の疲れや体に熱がこもっている状態のサインと考えられています。
胃腸の働きが弱ると消化吸収がうまくいかず、体のバランスが乱れやすくなります。その結果、口内炎や吹き出物、胃もたれなど、さまざまな不調として現れることがあります。

こんな方は要注意！
・食べ過ぎ、飲み過ぎが続いている
・脂っこいものや甘いものをよく食べる
・ストレスが多い
・睡眠不足が続いている

今日からできる養生法
・温かい食事を中心にする
・よく噛んでゆっくり食べる
・暴飲暴食を控える

おすすめの食べ物
1.胃腸をいたわるもの
・大根
・キャベツ
・白菜
・山芋
・かぼちゃ

2.体の熱を冷ますもの

・きゅうり
・トマト
・レタス
・豆腐
・キウイ

3.飲み物

・白湯
・麦茶
・ルイボスティー
・カモミールティー

胃腸が元気になると、お肌の調子や口の中のトラブルが落ち着いてくることもあります。

小さな不調をそのままにせず、毎日の生活習慣を少しずつ見直して、体の内側から健康を目指しましょう♪

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
風間千歌

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山#ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店