本日のクライアント様

・耳鳴り
・めまい
・不眠

本日のクライアント様は、最近になって耳鳴りやめまいで辛くなることが多いとお悩みがありました。

このような症状は、精神的ストレス（人間関係、仕事等）、
身体的ストレス（睡眠不足、騒音等の生活環境によるストレス）など
長期間続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなり、
耳が詰まったようになる場合があると考えられています。

また、自律神経のバランスが崩れるとリンパ液量が増加し、
内耳がむくみ、耳閉感が生じる場合もあります。

耳が詰まった感じや耳閉感等の難聴は、耳鳴りやめまいを併発する場合が多いため、
さらなるストレスを引き起こし、症状を悪化させてしまうこともあるようです。

○対処法
・ストレスを溜め込まない

・ビタミンBを摂る（特に末梢神経の修復を補助するビタミンB12）

・あくびをしたり、水分を摂ったりする（気圧に変化が原因の場合）

・過剰に耳掃除をしない

なるべく自律神経を整えるように、リラックスできる時間をとっていきましょう。

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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

阿部　美貴

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