本日のクライアント様

・髪がパサつく
・足腰が重だるい
・冷たいものをよく飲む

本日のクライアント様は、最近髪質の変化を感じ、
パサつきや白髪が気になるとお悩みでした。
下半身の重だるさは常に感じており、いつも冷たいものを飲むとのことでした。

漢方の世界では腎は生命の源を貯蔵する場所とされています。
飲食物や水分で日々のエネルギーを補充しながら、
生命維持を行なっています。
全身の水分代謝を行なっているのも腎になります。

腎の機能が低下すると、髪の発育不足に繋がり
パサつき、抜け毛、白髪が出やすくなります。

また、腎は冷えにも弱く、冷たいものの摂り過ぎや身体の冷えは、足腰の不調の原因にもなります。

○腎を守るには

・足腰を冷やさない
冷えは腎の大敵であるため、年間を通して冷やさない様に心がけましょう。
日頃から足腰を鍛えると、腎を鍛えることにもなります。

・負担をかけない
エネルギーの消耗は、腎の働きの衰えになります。
睡眠不足の方はしっかりと休息を取りましょう。

・黒い色の食材
腎を癒やすのに、黒い食材が良いとされています。
黒い色は、アントシアニン、ルチンなどのポリフェノールを多く含み体温を上げる働きや、血を増やす作用もあります。

◎オススメ食材

黒豆・黒ごま・きくらげ・昆布　など

疲労を溜め込まず、腎を弱らせない
生活習慣を心がけてみましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

阿部　美貴

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
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〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉

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