本日のクライアント様は
・肩こり
・頭痛
・生理不順
・肌荒れ

慢性的にこのようなお悩みがあるとの事でした。

「血」の巡りが悪く滞り、

体に栄養素が巡らない状態です。

巡りが悪いことから、

皮膚のトラブル（しみ、くま、ニキビ、肌あれなど）に悩みやすい傾向。

また血行が滞ることから、肩こりや関節痛、頭痛なども招きやすい体質です。

「血」の流れを促して、新陳代謝を良くするには、

体を温めるウナギ、羊肉などの食材がおすすめです。

また、タマネギ、ニラなどの香りのある野菜、青魚などは、

停滞している「血」を動かすとされています。

香辛料を加えるのも効果的です。

適度な運動やストレッチを毎日の習慣にしましょう。

デスクワークの人は、同じ姿勢を長時間続けないように、

適度に休憩を入れて、軽く体操をしたり、目を休めましょう。
そして、できれば一日の終わりには、シャワーではなく、

湯船にゆっくりつかって体を温めるのがおすすめ。

たまには温泉に行って、広い湯船でリラックスしてみてはいかがでしょうか？

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

安田　光

【漢方アロマヘッドスパ】

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