本日のクライアント様
・風邪を引きやすい
・肌の乾燥が気になる

本日のクライアント様は、風邪を引きやすく
1年中乾燥が気になるといったお悩みでした。

風邪を引きやすい人は腸内細菌のバランスが悪い可能性があります。

腸内細菌のバランスが悪いと、便秘を起こしやすくなる
免疫力が低下する等になり、風邪をひきやすくなると考えられています。

栄養バランスの良い食事を摂り、体質改善をしていくと良いでしょう。

おすすめの食べ物

ビタミンB1
豚肉、マグロ、レバー、ゴマ、ほうれん草、卵、海苔等

ビタミンE
イワシ、サバ（青魚）、たらこ、かぼちゃ等

あと生姜、にんにく、ねぎもおすすめです。

お肌の乾燥も偏った食生活が原因でもあります。

毎日の食事からとる栄養は、肌細胞の材料となるのはもちろん
ターンオーバーを活性化させる血液の循環や代謝機能に活用されています。
そのため、ダイエットや偏食によってさまざまな栄養が不足すると
すこやかな肌が育たなくなってしまいます。

肌の材料となるタンパク質や、すこやかな肌を作るのに役立つビタミンAやビタミンB群
抗酸化作用で肌細胞を守るビタミンCやビタミンE
ターンオーバーに大きな役割を担う亜鉛などを積極的に摂るようにしましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底クレンズヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

佐藤　彩

【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方