本日のクライアント様
・寝つきが悪い、夢を見る
・慢性疲労
・頭痛
・耳鳴り
・めまい
本日のクライアント様は
半年近く多忙な日々が続いた影響で
睡眠不足と質自体の低下が出始め、
耳鳴りとめまいの症状も頻繁に出てきている状態でした。
耳鳴り、めまいの症状は自律神経の乱れが大きく関係していると言われ
原因として、ストレスと不規則な生活習慣が挙げられます。
今回は乱れた自律神経を正常化させやすくするオイルで
睡眠の質を改善させ、耳鳴り、めまいの根本からアプローチさせて頂きました。
お仕事やお付き合いなどで就寝時間が遅くなる日が続くと
気がつかないうちに疲労を蓄積しやすくなってしまいます。
寝る時間帯そのものよりも
日によって寝る時間がずれてしまうことで
自律神経のバランスを乱しやすく、体に負担がかかりやすくなってしまいます。
寝不足が続いている時は週末の寝溜めよりかも
続けて同じ時間帯に同じ睡眠時間をとって頂くことをお勧めします。
KALEN JIYUGAOKA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】
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