Nov 14.2023
【本日のクライアント様 vol687./ヘッドスパ】

本日のクライアント様は

・めまいがする
・爪が割れやすい
・寝つきが悪い

との事でした

急に寒くなってくる時期は身体が緊張して
しまい呼吸が浅くなる事から
酸素がうまく身体に巡らない状態が
続いてしまうので、自律神経が乱れやすい時期です
外の空気も一気に冷え込む事から
身体の疲れも蓄積しやすくなり、
疲れに弱い肝機能が低下してきます。

そうすると、身体の中で血虚と言われる症状が
でやすく、血の不足が見られます
血虚状態が続くと、身体から鉄が不足している
ので、めまいがでたり、爪が割れやすいなどの
症状が出やすくなります。

なので、日頃から肝臓に働きかけてくれて
身体の血を補ってくれるお食事をとりましょう!
血を増やすはたらきのある色の濃い食べ物、黒ゴマ、黒豆、プルーンなどの黒色食材、ニンジン、トマトなどのビタミン類の多い赤色食材を積極的にとりましょう。そのほか、牡蛎、レバー、ほうれん草なども補血作用に優れているのでオススメです

是非試してみてください!!

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身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ

KALEN OMOTESANDO

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