本日のクライアント様

・ストレスの影響を受けやすい
・風邪をひきやすく、長引きやすい
・咳だけ治らない

本日のクライアント様は
忙しく、お仕事のお付き合いも多いとのことで、睡眠時間が削られてしまうことが多く、
そこから免疫力が落ちることでよく風邪をひいてしまうとのことでした。
また、やっと治ったと思っても咳だけ残ってしまう症状にお悩みでした。

今回は、睡眠の質を向上し、身体のバリア機能を高める漢方のブレンドで、身体の内側から少将にアプローチさせていただきました。

咳が続く場合、必要なのは適切な対策です。まず、咳が風邪など感染症によるものである場合を考え、医師の診断を早めに受けましょう。

また、ご自身でできる喉のケアとして
1, 水分を十分に摂ることで、喉を潤し、咳を和らげる。
2,喉に刺激を与えないようにすることで、咳を悪化させない。タバコやアルコールは控える。辛いものや冷たいものは避ける。
3,睡眠を十分に取ることで、免疫力を高める。

咳止めの働きのある食べもの
ハチミツ、水あめ、湯葉、アーモンド、梨、びわ

長引く風邪にはこれらのことに注意してみてください！

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