本日のクライアント様

・疲れやすい
・風邪をひきやすい
・手足や身体が冷える

今回のクライアント様はこのところ、疲れやすさを感じており元気がでず、
また手足の冷えや最近風邪をひきやすくなったとの事でした。

漢方ではこのような体質の方を気虚と呼びます。

漢方では、気虚とは『気』が少なくなり、不足している状態。
エネルギー不足のため、とても疲れやすく、疲れもなかなか取れません。
また、日中でも眠くなり、うとうとしやすくなります。

今回のスパでは血流関わる漢方のアロマオイルをメインに
免疫力に関わるオイルとお疲れを取れるようリラックスのオイルをブレンドさせて頂きました。

気虚の一番の養生はとにかく休むこと！
身体の一番の充電方法は睡眠です。

睡眠時間もさることながら睡眠の質も重要な要素になるので、
深く眠れるように寝る環境を整える意識をしましょう♪

また、疲れを取るために栄養をたくさんとらなくては！という気持ちも分かりますが、
食べて消化することはエネルギーを消費するので、
気が不足した状態でたくさん食べても食べ物から気を取り出すことがうまくできないため、
気虚で疲れた胃腸をさらに働かせることになり、胃腸の負担になってしまうこともあります。

食欲がないときは無理に食べず、胃腸も含めて、身体全体をしっかり休めるよう心掛けましょう。

休む、休めるというのは忙しい毎日で難しいですが、意識して体調を整えていきましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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