本日のクライアント様

・頭痛
・肩こり
・気力不足

今回のクライアント様は、たまに起こる頭痛と、慢性的な肩こり、何となくやる気が出ない気力の不足感がお悩みです。

肩こりからくる頭痛は「緊張型頭痛」かもしれません。
比較的女性に多く、原因としては、ひどい肩こりで、頭部や頚部の筋肉に過度な緊張が加わることで血流不足を起こし、痛みを感じる神経が刺激され、「頭痛」という症状となって現れます。

特に仕事終わりや夕方に頭痛が起こる方が多く、デスクワークなどで長時間同じ姿勢で居たりすることも原因の一つです。
心身的、精神的にもストレスをできるだけ減らすことで解消されやすくなります。

こういった要素から気力不足になっていると思われます。
気は胃で、食べ物から作られます。
しかし現代人は、食べ過ぎやストレス、薬から、胃が弱く効率的に「気」を作れません。

気力不足の対策
・「気」を増やしてくれる漢方薬
・元気な人と話して「気」をもらう
・太陽（朝日を浴びる）
・美味しいものを食べる

気力停滞の対策はウォーキングなど、「気」と「血」はセットで、体の中を循環するのでおすすめします。

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