本日のクライアント様

・眼精疲労
・肩凝り
・胃痛
・アゴ周りの吹き出物

本日のクライアント様はアゴ周りにできる吹き出物にお悩みでした。

東洋医学では、吹き出物やざらつき・乾燥など肌の不調が出る場所によって
内臓の不調を判断することがあります。

鼻の下・アゴから首にかけて吹き出物ができる場合は、
ホルモンバランスの乱れを疑います。
ホルモンバランスは睡眠不足や不規則な食生活、過度のストレスなどによって崩れるため、
生活習慣に問題がないか振り返ってみましょ。

こめかみや生え際にかけての吹き出物は、主に肝機能の低下や、
ストレスからくる精神不安定が現れている場合があります。

本日のクライアント様は睡眠不足や過度のストレスからホルモンバランスが乱れて
していたためAquaのオイルを使って施術させていただきました。

顎のにきび対策で大事なことは、ホルモンバランスを整えることです。

ホルモンバランスを整える方法

・食生活を変える
ホルモンバランスを乱している食習慣上の原因に対処する必要があります。
食事から精糖や人工甘味料を排除し、甘さが欲しければ未加工の
ハチミツやステビアといった栄養価の高い代替品を使ってみましょう。
また、加工食品を避けるのも大事です。

・ストレスフリーの時間を作る
毎日10～20分はストレスフリーの状態を作る努力をする事が大切です。
その間はソーシャルメディアやテクノロジーから離れ、
瞑想、読書、入浴など気分を良くしてくれることに専念してみましょう。