本日のクライアント様

・疲れているのに眠れない、寝ても疲れが取れない
・胃もたれ、胃がキリキリ痛む
・便秘と軟便を繰り返す

本日のクライアント様は元々お腹が強くなく、忙しさからくるストレスでも胃腸が弱ってしまい
消化不良や胃の痛みを感じている状態でした。
また、胃が調子が悪くなることで、食事をとっていてもうまく吸収できず、
身体が栄養不足になることで寝続ける体力も失われてしまっている状態でした。

今回は根本の改善に胃や大腸の働きを整える漢方とリラックス効果の睡眠の質を向上する漢方のアロマオイルをブレンドさせていただきました。

胃が弱っている時の対処法としては

1. 常温でも内臓が冷える場合があるので、朝や夜は温かいものを飲んで一日の飲食物の温度の釣り合いをとる。
2. なまものは消化に負担がかかりやすいのでなるべく熱を通す
3. 色の黄色い食べ物は胃を元気にする働きがあるので食事に取り入れる
（さつまいも、じゃがいも、かぼちゃ、とうもろこし、栗、卵黄など）

またアボガド、アジ、海老、まぐろも胃の緊張を和らげる働きを持つのでおすすめです。

冷たい飲食物や高い湿度、ストレスなど、胃をが不調になる原因は様々です。
胃もたれや胃痛などを感じた際はぜひ試してみてください＾＾

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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