本日のクライアント様

・顔がほてる
・冷え性

本日のクライアント様は、顔はほてるのに足先などは冷えてしまうことにお悩みの方でした。

顔や上半身にたくさん汗をかいても手足は冷たいままなのが、冷えのぼせの特徴です。以下の症状にあてはまる人は、冷えのぼせの疑いがあるといえます。

・手足は冷たいのに、顔や頭がのぼせたように熱くなる
・暖房の効いた部屋に入ると、上半身が熱くなり汗をかく

冷えによって、血行不良の状態が長く続くと、代謝が悪くなって静脈やリンパ管の流れが滞ります。冷え性になると、体温を一定に保つために、交感神経と副交感神経がいつもよりたくさん働きます。
交感神経がフル稼働すると、自律神経が乱れやすくなり、血管の収縮・拡張のコントロールがうまく機能しなくなり、上半身に熱が集中し、顔がほてったりぼーっとしたりといった「冷えのぼせ」の症状が引き起こされます。
冷えのぼせを改善するには、食習慣や生活習慣を見直すことが大切です。

・ぬるめのお湯にゆっくり浸かる
・温度調節の利く服装を心掛ける
・体を温める食材を取る
・眠る前に十分にリラックスする

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:《冷え性の方必見》【KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ】65分》

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