本日のクライアント様
・食後に眠くなる
・疲れやすい
・軟便になりやすい
本日のクライアント様は、毎食後眠気に襲われること、日中に身体が疲れやすくなったと感じでおり、お腹も下しやすいことがお悩みです。
・食後の眠気
・お腹を下しやすい
・心配症
・疲れやすい
・雨の日の怠さ
これらに当てはまる方は、胃が弱っている「脾虚」サインかもしれません。
胃腸が弱い人は消化と吸収にエネルギーが使われる為、脳に栄養が不足しがちになります。特に日本はこれからの季節湿気が多くなり、水分代謝も悪いので胃腸(脾)は更に疲れやすくなっていきます。
まだ汗がしっかりかける状態にないこの季節は水分を摂る量に気をつけてください。口当たりのいい氷の入った冷たい飲み物を沢山飲むのは控えましょう。
大豆製品、納得、豆腐や、チーズなどは水分が少ないため脾臓に負担がかかりにくくおすすめです。
今回使用した漢方のアロマオイルも胃腸の消化吸収をサポートしてくれるものをブレンドさせていただきました。
脾を弱らせない為にも、適度な運動を心がけ、胃腸の働きを助けましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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