本日のクライアント様

・浮腫み
・頭痛
・身体の倦怠感

本日のクライアント様はお身体の浮腫みが気になるということでしたので、水分調節や排泄に働きかける漢方のアロマオイルを使用致しました。

浮腫みのケアとしては末梢血管を温めて、血流を促すことが大切になります。

根本から血液循環を良くするには、運動などでふくらはぎの筋力をアップさせることが有効ですが、即効性があるのは体を温めることです。

体が冷えていると、毛細血管の血液循環が悪くなり、むくみにつながります。
入浴もシャワーですませるのではなく、湯船につかることを習慣にしましょう。

もう一点は、カリウムを摂取して、ナトリウムの排泄を促進するこです。

ナトリウムには水を溜め込む性質がありますが、カリウムも体内の水分調整に関わっています。
カリウムは腎臓でナトリウムが再吸収されるのを抑制し、尿中への排せつを促進します。

食品では、ほうれん草や小松菜、アボカド、バナナなどにカリウムが豊富に含まれているので、積極的に食べましょう！

日々の生活のちょっとした工夫が、むくみの解消につながりますよ！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
おかだなき

【漢方アロマヘッドスパ】

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