食べ過ぎや水分の取りすぎ、季節によって生活習慣を変えることで、偏頭痛の発生率をコントロールすることができます。

・体の使い方に癖がある
例えば、荷物を持つのは利き手が多いなど、肩・首周りの筋肉の負担が片方だけである。
肩・首周りの筋肉が硬いと血流が悪いために偏頭痛が起こりやすいです。

・o脚やx脚
足が傾いていると、背骨が歪みます。傾きがあると首・肩への負担は大きくなり、血流が悪くなり偏頭痛が起こります。

・血流の悪さ
・食べずぎで血液がドロドロする
・運動不足
・湿度が多い日
・寝不足
など、血流を低下させる原因がいろいろあります。

また、寝不足、オーバーワーク、食べ過ぎ、運動不足など、当てはまることがあれば一つづつ改善させていきましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

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