Mar 26.2020
【実熱タイプとは/ヘッドスパ】

人が生きていく上で、体温を維持したり、新陳代謝を調節したり、
機能を回復させたり、と熱エネルギーは最も重要なもののひとつです。
私たちは活発な運動や考察をするために、または十分な休息をとるために、
毎分毎秒たくさんの熱エネルギーを消費しています。

生命の営みを支えるこの熱エネルギーが過剰になった状態が
この実熱(じつねつ)タイプです。

〈出やすい症状〉
◯暑がり
◯汗かき
◯顔が赤くなる
◯目が充血する
◯口が渇き、冷たい物を飲みたい
◯便秘、尿の色が濃くなる
◯赤ニキビが出たり、かゆくなるなど、肌のトラブルが多い
◯じーっとしていられない
◯物事に性急で興奮しやすい
◯味の濃い食べ物が大好きでよく食べる

〈おすすめの食材〉
◯夏の旬のものや熱をさますものがおすすめ
トマト、きゅうり、なす、すいか、とうがんなどの夏の旬のものや、あさり、わかめ、豆腐などの熱をさます食べ物がおすすめ。

◯辛いものや強いお酒は避ける
脂っこい食べ物や肉類を多く摂ると、熱が体にたまり、実熱をさらに悪化さ

実熱タイプの方は、体力が旺盛で、自分では健康だと過信する傾向があるので、
そのぶん病気を患うと大変です。生活のリズムを変えて、熱を冷ます方法をとりましょう!

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代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
鈴木由利香

【漢方アロマヘッドスパ】

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