夏野菜の効果
・夏バテ予防
・熱中症予防(水分補給)
・利尿作用(むくみ予防)
・紫外線対策
・胃腸を守る

◯きゅうり
約95%がすいぶんのきゅうりですが、ビタミンcやカリウムも多く含まれています。
カリウムは体内のナトリウムの排泄を促す働きがあり、尿の排泄を促すと同時に余分な熱を体外へ逃し、体温を下げる働きもあります。

◯トマト
赤い色のリコピンには抗酸化作用があり、シミやそばかすの予防や美肌効果が期待できます。
また、老化や生活習慣病の原因となる活性酸素の働きを抑える効果もあります。

◯とうもろこし
炭水化物が多く含まれており、主食に近いエネルギー源になります。ビタミンB1も含まれており、糖質をエネルギーに変えるのを助けて疲労感の軽減に役立つとされています。

◯ナス
皮に含まれるポリフェノール成分のナスニンは活性酸素の働きを抑え、がんや老化を防ぐ効果があります。また、眼精疲労の回復にも役立ちます。

◯ピーマン
美肌効果や抗酸化作用のあるビタミンCやカロテンが豊富です。
ストレスや疲労が溜まっているときには活性酸素が大量に発生し、抗酸化力のあるビタミンCが多く消費されます。そのためより多くのビタミンCが必要となります。ビタミンCの吸収を促すビタミンPも含むため摂取すると効果的です。

旬の夏野菜で暑さの続く夏を元気に過ごしましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

自由が丘で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
竹村優里

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店