台風の時期になると頭痛が増えるのはなぜか。

結論的には自律神経が乱れるからと言われますが、実際は体の中に湿気が入り込み、浮腫が血管を圧迫し、血流が悪くなり頭痛が起こります。

元々むくみ体質な方は、雨の日や台風の時期になると湿気が体の中に入り、血流が悪くなっていきます。

症状は、頭痛や耳鳴り、気分の沈み、モヤモヤ感など、人それぞれですが、原因は同じで、外から入ってきた湿です。

そんな方は、普段から発汗することを意識することがおすすめです。
普段から発汗の習慣を見にくけておくことで、外から湿気が入ってきても体調が左右されにくくなります。
そのためには、適度なウォーキングや入浴の習慣などが大切です。

出来るところから初めてみてくださいね。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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