「気づくと口内炎ができている」「一度治っても、また繰り返してしまう」
そんな悩みを抱えている方は少なくありません。口内炎は小さな症状ですが、食事や会話のたびに痛みを感じ、日常生活に大きなストレスを与えることがあります。

口内炎ができやすい原因はさまざまですが、最も多いのは睡眠不足やストレス、疲労による免疫力の低下です。また、ビタミンB群や鉄分などの栄養不足、口の中を噛んでしまうなどの刺激、口腔内の乾燥も原因になることがあります。

予防するためには、、
◯十分な睡眠をとり、バランスの良い食事を心がける
◯ビタミンB2・B6を含む卵、納豆、レバー、乳製品などを積極的に取り入れる
◯歯磨きやうがいで口の中を清潔に保ち、水分補給をこまめに行う

口内炎は、身体が「少し休んでほしい」と送っているサインかもしれません。何度も繰り返す場合や、2週間以上治らない場合、強い痛みや大きな腫れを伴う場合は、ほかの病気が隠れていることもあるため、早めに歯科や口腔外科、必要に応じて医療機関を受診しましょう。毎日の生活習慣を整えることが、口内炎のできにくい健康な身体づくりへの第一歩です。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ

KALEN DAIKANYAMA

大野　ゆかり

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3Ｆ
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング
#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ