中医学では、脳の働きは「心（しん）」、「脾胃」（胃腸）、「腎」と深く関わっていると考えます。
＜集中力の低下を招きやすい体質＞
［1］脾胃気虚
消化吸収の働きが弱く、エネルギーを十分に生み出せません。体が疲れやすく、脳のエネルギーも不足して、集中力を保ちにくくなります。
［2］心血虚
「血」には精神を落ち着かせる作用があり、十分な血があることが大切です。不足すると精神疲労や睡眠トラブルを招き、脳が疲れて集中力が低下しやすくなります。
［3］腎虚
腎は生命活動の根本を支える臓腑。加齢や過労の影響でその働きが弱くなると、疲れやすく持続力も落ちてしまいます。

「脾胃気虚」タイプ
暴飲暴食、冷たい物の摂り過ぎは脾胃の負担になるので注意。
＜主な症状＞
疲れやすい、元気がない、胃腸が弱い、軟便下痢をしやすい、手足の冷え
＜おすすめ食材＞
キャベツ、かぼちゃ、にんじん、鶏肉、牛肉、卵、グリーンピース

「心血虚」タイプ
血を補う食材がおすすめ◎ 睡眠不足、過労、目の酷使は血の消耗に。
＜主な症状＞
不安感、物忘れ、眠りが浅い、目が覚めやすい、朝から疲れ、動悸
＜おすすめ食材＞
ほうれん草、トマト、レバー、鶏肉、卵、レーズン、プルーン、カモミール

「腎虚」タイプ
腎は冷えに弱いので、体を冷やさない事が大切です。
＜主な症状＞
疲労感、持久力の低下、腰痛、腰がだるい、耳鳴り、頻尿、夜間頻尿、むくみ
＜おすすめ食材＞
かぼちゃ、ブロッコリー、カリフラワー、えび、豚肉、牛肉、うなぎ

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:頭蓋骨矯正ヘッドスパ＋ハホニコTR》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

自由が丘で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA

関彩名

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道