健康の新常識となっている「腸活」ですが、
腸の形状や状態が人それぞれ違う場合があります。

「腸」の形は通常四角形に収まっていますが
小柄や細い体型の多い身体に長い腸を収めている日本人の場合、
約8割が複雑にねじれている「ねじれ腸」や
骨盤の中に落ちて折り重なっている「落下腸」になっている場合があります。

「ねじれ腸」とは
日本人に多く、生まれつき腸が長いため腸がねじれて収まっている状態。
便が腸を通過するまでに時間がかかるため、
便の水分が奪われ、硬くなって出しにくい状態になります。
腸がねじれている場所に便が詰まると、お腹の張りや痛みを感じることもあります。

「ねじれ腸」に多い特徴
１,子どもの頃から便秘気味
２, いつも同じところが張る

「落下腸」とは
腸が骨盤の中に落ちて折り重なっている状態。
腰の曲がった姿勢や腹筋の弱さなどが原因になることも。
デスクワークで長時間、前かがみになり背骨が丸まった姿勢でいる人は腸が動きにくくなり
ねじれ腸と同じ理由で便が出しにくい状態です。

「落下腸」に多い特徴
１,お腹がぽっこりしている
２,ガスがたまりやすい
３,姿勢が悪く、猫背気味

腸活を続けても効果が出にくい場合、腸そのものの形状に問題があるかもしれません。

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