白菜には嬉しい効果が沢山あります。

・余分な熱を冷ましてくれる

冬は温める時期ですが、食べ過ぎや胃腸の疲れによって体内に熱がこもりやすくなります。
白菜は体温は冷まさず、こもった熱だけを冷ましてくれるので、おすすめです。

・むくみの改善

白菜には利尿作用があり、むくみのかいぜんにきたいができます。
むくみのそもそもの原因は水分代謝が低下しているせいです。
脾臓や腎臓の弱りで水の巡りが悪くなってしまいます。

・お通じの改善

消化を促し胃腸を整える作用があり、便秘の改善に期待ができます。
秋から冬は腸の働きが弱くなるので、葉物野菜をたっぷを食べることがおすすめです。

なんとなく胃腸の働きが悪いと思ったら白菜たっぷりのお鍋にして整っていきましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

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植木

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