疲れが溜まってきた時に唇が荒れやすくなることはありませんか？

疲れると唇が荒れるのは、ストレスや疲労によって免疫力が低下し、唇に必要な栄養素が全身で消費されてしまうためです。また、血行不良にもつながり唇に十分な酸素や栄養が届かなくなることで、荒れやすくなります。

ストレスによる自律神経の乱れ
ストレスによって交感神経が優位になると、血管が収縮し血行が悪くなるため、唇に必要な栄養素や酸素が十分に行き届かなくなります。

血行不良
血行不良になると、唇の組織の再生力が低下し、傷の治りが遅くなったり、唇が乾燥しやすくなったりします

ビタミンBやビタミンCが不足している
ビタミンBやビタミンCが不足すると、皮膚や唇の粘膜を健康に保つことができなくなり唇が荒れることがあります。
いちご、キウイ、アボカドなど、ビタミン類が多く含まれているものを摂りましょう。
ビタミンのサプリやビタミン系のドリンクで補うのも有効です。規則正しい食事を心がけ、水分をしっかりとるようにしましょう。

これからの季節ですと日焼けからも荒れることがありますのでUV効果のあるリップを使用したり日傘を使って対策するのもおすすめです！

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