頭皮の状態は、自律神経の乱れを表すサインです。
自律神経が乱れると、血液の循環がうまく働かなくなったり、筋肉が緊張したりする事で、
カチカチ頭皮やブヨブヨ頭皮になってしまいます。
●カチカチ頭皮の場合
交感神経優位タイプの自律神経の乱れにより、頭の筋肉が硬く緊張している状態です。
この状態の場合、頭痛や肩こり、耳鳴り、不眠などの症状を併発している事もあります。
●ブヨブヨ頭皮の場合
副交感神経優位タイプの自律神経の乱れにより、頭がむくんでいる状態です。
この状態の場合、やる気が出ない、朝が起きられないといった症状を併発している事もあります。
自律神経が乱れると、睡眠の質が下がり、疲労が溜まりやすくなります。
頭皮の血流や、首肩の筋肉を緩めて血流を良くすると、睡眠の質が上がり、リラックス効果が得られます。
また、頭皮の血行を良くする事で栄養が全体に行き渡るので、お顔のたるみやくすみの解消にもなります。
頭皮と顔は一枚の皮で繋がっています。
皮膚の下垂は上から下へ進行してしまうので、頭皮の段階で予防する事が重要です。
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