普段、耳に触れることはあまりないかもしれませんが
耳を動かすことで小顔になったり健康効果を得られることをご存知でしたか？

耳を引っ張ると周りの筋膜が伸びて柔らかくなるため
筋膜と筋肉の間にリンパが流れむくみケアに。

また、普段動くことがあまりない耳上や側頭の筋肉、
耳から首にかけての胸鎖乳突筋などに作用します。
筋肉を動かし顔の血流を改善、リンパの流れをよくすることで
たるみの解消、つまり「リフトアップ」に繋がります。

また耳はツボが集中しているため、刺激することで
ダイエットや美肌、デトックス効果に加え
ホルモンバランスの安定などの効果も期待できます。

ストレスによる興奮状態で眠れない時などは
ホットタオルで温めながら耳を動かすと
睡眠の質を高めたり、眠りに入りやすくなったりします。

デスクワークを長時間して上半身が凝り固まっている時、
朝起きて顔の浮腫が気になっている時などは
是非耳を動かす（つむじに向かって引っ張る）ようにしてみてください＾＾

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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
馬渡 一輝

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