皆様

身体冷やしてませんか？
そこでブル度をチェック！！

知らず知らずカラダ冷やしてませんか？
ブル度をチェックして、自分の冷えをチェックしましょう＾＾

1.お水を冷蔵庫に入れて冷たいまま飲む。

2.生野菜を大量に食べる事が多い。

3.足首を出した服装をよくする。

4.甘い物やファストフードをよく食べる。

5.移動はほとんどタクシーやエレベーターであまり歩かない。

6.毎日デスクワークだ。

7.コーヒーを１日にたくさん飲む。

8.電気毛布を愛用している。

9.下着は見た目重視のナイロン製がほとんど。

10.湯船につからずシャワーの日が多い。

ブル度のチェックを数えて、自分のタイプを確認しましょう！

1～3個のあなた　ポカポカさん度 90％
あなたはすでにポカポカさん！
普段からカラダが温まる生活をしているあなたは笑顔も多いはず。「温活」はカラダを温める事で日々の幸せを増やしていく活動です。

4～5個のあなた　ポカポカさん度 60％
ポカポカさんまであとちょっと！
食べたいものを食べてやりたい事をやっている人に多いのが5ブルまでのポカポカさん。
とても魅力的な生き方をしているのですね。カイロや湯船にゆっくりつかる事でさらに軽やかに動くことができます。

6～8個のあなた　ポカポカさん度 30％
ポカポカさんまでまだまだです。
カラダを冷やす行動をとりがちなあなたは普段から忙しい生活をしているのではないですか？
ストレスをためる事はカラダにも良くないので自分なりのリラックス方法を見つける事も「温活」の1つです。笑う事も楽しむ事も「温活」につながります。

9～10個のあなた　ブルブルさん度 100％
あなたはブルブルさんです！
カラダ冷えていませんか？
厚着をしても、なかなか温まらないあなたは適度な運動、冷たい物を食べない食生活、そして「温活グッズ」を毎日使う事で辛い冷えから気持ちが徐々に軽くなるはずです。

皆様いかがでしたか？
冷えは女性の大敵！！
ブル度が1つでも減らせるように、生活改善を目指しましょう！

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KALEN DAIKANYAMA