私たちの身体を動かしている「神経」。
「手を動かす」「歩く」「熱いものに触れて熱いと感じる」
普段何気なくしていることですが、実はこれらすべてに神経が関わっています。

神経は、簡単にいうと「脳と身体をつなぐ“連絡係”」のようなものです。

◎どうして片側だけ麻痺することがあるのか
神経は身体の左右とも深く関係しています。
脳の右側は主に身体の左側、左側は主に右側の動きをコントロールしています。
そのため、脳に何らかのトラブルが起こると、片側だけにしびれや麻痺が出ることがあります。

突然、顔や手足の片側が動かしにくくなった場合などは、脳卒中の可能性もあるため、すぐに医療機関へ相談することが大切です。

◎身近な「自律神経」も神経のひとつ

神経には、私たちが意識しなくても身体を調整してくれている自律神経があります。
心拍や体温、消化、汗、睡眠などを調整して、身体をいつも一定の状態に保ってくれています。
でも、ストレスや睡眠不足が続くと、身体が緊張した状態になりやすく、

「なんとなく疲れが抜けない」
「眠りが浅い」
「首や肩が凝る」

などを感じることも。
だからこそ、毎日頑張っている身体には“何もしないで休む時間”も大切です。
ヘッドスパで頭や首まわりをゆっくりほぐしながら、
深く呼吸してリラックスする時間をつくってみませんか？＾＾

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